หลักการพื้นฐานของประโยชน์ต่อสุขภาพของโยคะ

{ลด ความดันโลหิตสูง ด้วย วิถีชีวิต การปรับเปลี่ยน และ ความวิตกกังวล การลด ยุทธวิธี เพื่อสุขภาพ หัวใจ ที่ปรับปรุงแล้วเพลิดเพล�